人不修道，道自修人。

    道🎈🥍🏅境就是天人合一，是極😰🎱🤵樂世界，是理想國，是烏托邦，是🎪⤵💖審美的最高級別。

    凡人各有所好，但凡興趣所在，一定是有過或者接💔⭐🍍近天人合一的狀態(tài)✒🚵📅。天人合一是上帝對人最大的獎勵，會令人魂牽夢繞，樂此不疲。

    一個人若是興致缺缺，了無生趣，那么必然缺乏，可以天人合一的行為、事物。人對于自身的嗜好🍝🏞的狂熱，有時在外人眼中簡直，無可理喻。但子非魚焉知魚之樂，你怎么會理解某人在收集石頭中極樂？或者你怎么會理解某人在登山中極樂？吸毒，賭博就更不用說了。人的愛好無奇不有，有時自己也不明白，為什么會好這一口，或許是源自童年，乃至胎中，元神的記憶。

    童年的世界充滿🚊了新奇感，很容易天人合一。這也是，狡猾的商家喜歡為兒童服務的原因。你最喜歡吃的，一定是兒時的口味。

    成年的世界漸📂🎒♒漸乏味，不🙇🗓🚛再能有新鮮刺🤘🛺激，意識無法更新，內(nèi)存已滿，運行困難。

    六識變得遲鈍，感覺變?nèi)?，直到衰老、死亡?br/>
    古人云，人不為己，天誅地滅！信哉斯言。

    要從道的角度去理解，真是至理名言。比什么虛頭巴腦的“人人為我，我🔑⛴📯為人人”強多了，范跑跑就是這種理論的踐行💢🍛者。

    還有曹操的“寧教我負天下人，不➡🔅教天下人負我”，倒是夠率性，絕頂自私，難怪得了偏頭疼，跟我一樣------我現(xiàn)在可改了哦。

    要知道，“己”一定是要有立場的，固然要為己🚦🤤😦謀利，但更高的境界是“身托天下”，公而忘😥私，才是道境。

    修心遠比🔲🥚修身更難，身體的問題很容易通過體檢找出來。心有遺憾怎么來鍛煉？人生不如意，十常八九，可與人言🚦📽無二三。

    身似菩提樹，

    心如明鏡臺，

    時時勤拂拭，

    勿使染塵埃。

    一生中所有的不如意，都可以看🚏🔕做未完成，這些未成品會一層一🧤層堆積⛎🏋在心上，我們只有靜下心來才能一點點去除蒙塵，還心的潔凈，這是漸修。

    菩提本非樹，

    明鏡亦非臺，

    本來無一物，

    何處染塵埃。

    這是到🛶🚧達了一定的境界，發(fā)自內(nèi)心的頓悟，可以瞬間⚓😢解脫，此心通明。

    說一說疾病。有什么別有病，沒什么別沒錢。

    沒病🌩🦀🍺不死人，真正得享天年的🎲🥍💹壽星佬，幾乎沒有。

    總有一塊短板，提前耗🚘盡你的生命力，我們平時鍛煉，要注重提高短板。人是一個整體，一處漏就會處處漏。

    人吃五谷雜糧🐥🥢，哪能沒病呢👖✝🦌，電腦開機都會有自檢，靈魂可比電👖🕐🚋腦高級多了，他也會定期體檢。發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。問題嚴重，也一定會及時打報告。

    健康的肌體沒有🤷🔥存在感，忽然有了感覺，就是提醒你注意他，出現(xiàn)問題了。

    我瞎說了么？很多人是在醫(yī)院體檢以后♎👮才知道得了某種病，要是人體這么神奇，醫(yī)院體檢還有什么意義？

    我敢斷言，🌰如果醫(yī)院查出了某種病，其實識神一定接到過元神的報告，👿🍙卻被忽視了，沒當回事。

    凡是真正的疾病，一定潛伏已久🐆🚼🥜，肯定是元神🕜對付不了的問題。短期的癥狀，都在元神控制之內(nèi)，但如果長期不愈，就需要外部的力量介入治療。

    最糟糕的情形，是拖延太久🐊，已經(jīng)習慣了某種疾病狀態(tài)，誤以為是正常🌵狀態(tài)了。

    不信照一下自家的鏡子。你的健康報告，就寫在臉上，和📘🚌💮身體上。所以厲害的中醫(yī)⏭🏽掃一眼，就大致知道有什么問題。

    對于疾病，我們的認識可以更深入一些，知其一，更要知其二，還要🏒知其三。任何人如果得一種病20年，🛺想不成為專家都難了?，F(xiàn)在拿頭疼⚫🕊討論一下，其實是可以舉一反三的。所有的疾病本質(zhì)上都一樣。

    人📌🍁🐎體通🈶🏈過癥狀，來打報告，⬛📸🚃再不小心，病就來啦。

    人體有著神奇的自愈機制。比如腿莫名其妙疼了幾天，又比如臉🐩🆙莫名其妙腫了幾天，或者莫名其妙開始了咳嗽，甚至腦袋莫名其妙疼了幾天.....🍞.如果沒發(fā)展到疾病，🌹📼七天就可以不藥自愈。

    偶爾的小災小🚚病，反而是有益的。當然總是小病不斷，免疫力哪天就該罷😲工了。

    如果從來不得病，連感冒都沒有，那是神仙，或者給你憋著大💬個的呢。就算身心飲食都🏩🚟🎈健康，吸的霧霾總要想法排出去吧。

    比如感冒，百分百的人都🌧🏓得過吧🐽🏭🍌，不管是不是病毒引起的，至少是免疫力下降。你吃不吃藥，一般也就是休息幾天的事。但是一旦轉(zhuǎn)為長期性質(zhì)，就成為肺炎，或者鼻炎、咽炎什么，就很難治了。

    頭疼也是，據(jù)說90%的人有🈶😲🌄過頭疼的經(jīng)驗，誰沒有過頭疼🤲腦熱呢。

    象失眠，抑郁，高血🥖壓，糖尿病，高血脂,各種癌.........其實跟感冒是一回事,短期可能都避免不了，體質(zhì)好，一般隨著時過境遷,就恢復正常.只有超出了人體的免疫能力🍈💻🌦,轉(zhuǎn)為長期性質(zhì)后,才會成為病🏠🔌患。

    而一種🔉🔗📌疾病的長期化，一定對應著生活中的某種問題。

    沒病不死人，沒問題也不得病。

    疾病是身體🍣過敏對外界壓力的反應。身體過敏是先天因素，外界壓力是后天因素。

    同樣失業(yè)，對我是頭疼，對別人，很可能是失眠，或者高血壓、或者抑郁、👐或者糖尿病等等。當然也有屁事沒有的。也有倒霉蛋面過敏，不一而足。個人的體質(zhì)不同，對壓力的反應也不同，還有人可能從來不得病，但忽然得癌，誰能解釋？

    短期的不舒服其實都無礙，怕的是問題的長期化。比如我失業(yè)3、5天又就業(yè)，那么這個頭疼的🎶🆓問題自然就去除了，但如🐅果持續(xù)3、5個月無工作呢？如果存款又沒有，即使🚨我心里再想的開，天天喝雞湯看佛經(jīng)，也騙不了元神。

    一旦身體對一📅🐭種應激狀態(tài)習以為常🏏🛹，再想改變就太難了。所謂病來♉如山倒病去如抽絲。

    治病不能揚湯止沸，要釜底抽薪。

    比如血壓高，光把血壓降下去是沒有用的，你要找到引起血壓高的元兇。人如果沒有太大的先天缺陷，⤴🤜是不會無緣無故的得病的，一定有內(nèi)因和外因。

    否者醫(yī)院今天給🔧⛏你治好，過二年又會復發(fā)的，因為你身體對壓🐀☝🚈力的應激機制是固定的。

    這就好像程序設定一樣。

    同樣遇到重大車禍，有的人會幾天瘦下10💟幾斤，有的人可能一夜白頭，有的人很可能什么也看不出來，真的若無其事么？只有天知道。

    癌癥病人為何難治愈？你🌌⛄光殺掉癌細胞是不夠的，癌細胞不是一日養(yǎng)成的，你需要徹底擺脫以往那種得癌癥的生活工作狀態(tài)。在醫(yī)院治療當然是巨大🛫的改變，但當拿到癌癥判決書后，承受巨額醫(yī)療費用，工作生活完打亂，難道不是雪上加霜么？

    關于治療的費用我想說二句，人的大部分壓力其實都🎯🍺是錢，所以我一看到別人給捐款，或者花巨額超出承受能力的手術費藥費，比如幾百一片的神仙藥，我就知道，完了，南轅北轍。不過好些是人倫道德層面，不好多說什么了。

    治病，一定要減壓，🍪💭😐而不要加壓🙊🚽📋。尤其是對于敏📐📪🕤感體質(zhì)。

    不過話也二說，對于有些病人，去醫(yī)院🕶的本身，就是一🍱🏍種減😿壓，當然也有可能反之。

    身體的疾病都還好辦，最難的是精神的問題。

    放松之法,就要🎐🍨看下一章了。其實前面所🍴有的努力，都是為了一個目的：靜坐。

    人⤵🥈欲修道，行走坐臥都可以靜➕👙坐，你一定要認識到，靜坐是一個樁功。

    范仁，如果🧦⚓你沒有興趣，當然也不用刻意去練站樁，你只需要時時保持儀容，坐有坐相，站有站相，就是修煉，就是樁功。

    坐如鐘，站如松，行如風。

    腹式呼吸，氣沉丹田是一個好習慣。

    腹部要放松，腸胃是人的情緒器官。

    俺再傳授一個健身的小訣竅：二分🕧🤲🔑鐘貫通小周天。是的，你沒看錯，就2分鐘。

    小周天就是🔰㊗🏓任督二脈，你在活動身體時，可以按照小周天次序，會有意想不到的效果?，F(xiàn)在開始，按揉、拍打腹部，按會陰穴，向前兜腎囊，提肛，向上伸懶腰，含胸拔背，感覺脊柱由下向上節(jié)節(jié)點燃🍍，搬頸，手梳頭，干洗臉，擴胸后仰，氣沉丹田，收工。

    二分鐘足矣，就這樣簡單。