第十二章極限訓(xùn)練（二）
張揚(yáng)🌊🚗⛺清醒過來時(shí)，已經(jīng)在旅店的房間📻🕋躺著，身體還是涼➕的很，手腳雖然能動(dòng)，但是還是費(fèi)盡的很。
張揚(yáng)慢慢掙扎著爬起來，一步一步挪到旁邊張輝的房間，張輝這時(shí)還在認(rèn)真的看著定制👨🚻的計(jì)劃，張🎋😚揚(yáng)慢慢的說道🖍👯：“輝哥?！?br/>
“哦，你起來了，🗻❗🦉快，快坐下，怎么不多休息一下，身體不康復(fù)，再多的🆕🤰🚅訓(xùn)練都沒用🌷👪的。
張揚(yáng)沒有答🛠📹🚾話，只是問道：“輝哥🏿🤵，我昏迷了多久。”
“大概有五個(gè)小時(shí)了?！睆堓x看看表說道。
“走吧，輝哥，我時(shí)間🈴不多，繼續(xù)⛴訓(xùn)練吧?！闭f完張揚(yáng)又掙扎著站了起來。
“張揚(yáng)👶🏋🍚，你現(xiàn)在的身體狀況根本不🏨🧒🐼能繼續(xù)了！”張輝站起身拉住張揚(yáng)。
“輝哥，我已經(jīng)體驗(yàn)過一次了，我不會(huì)再昏倒了，沒關(guān)系，我時(shí)間不多，我想盡快進(jìn)行所有的訓(xùn)練，這回我多喝點(diǎn)酒，📃🛣🎉應(yīng)該可以的！”張揚(yáng)笑著說道。
“張揚(yáng)，你…………”張🐀🌖輝沒想到張揚(yáng)的決心這么大📸🐼。
🔖🆖“輝哥，你別說了，走吧。”張揚(yáng)率先走出了房門。
張輝搖搖頭，拿上了酒壺，也跟著走了出去。
張揚(yáng)到了冰湖邊上，畢竟體驗(yàn)過一次了，心中的恐懼降低了不少。張揚(yáng)從張輝那拿過酒狠狠的灌了好幾口，直到快要吐出來時(shí)才停下，用手背擦了下嘴，連考慮都沒考慮就走了下去，直到水達(dá)到脖子的位置才停下。張揚(yáng)還是渾身麻痹不已。張揚(yáng)咬著牙堅(jiān)持著，脖子和頭部的青筋高高聳起，張揚(yáng)的牙根已經(jīng)滲出了血跡，張揚(yáng)始終在堅(jiān)持，五分鐘過🚽🙈去了，十分鐘過去了，十五分鐘，張🎁🚒💐揚(yáng)終于忍不住這種痛苦，按照下水前商量的，張揚(yáng)給了張輝一個(gè)眼色，張輝連忙👓🧐上前把張揚(yáng)拉了出來，背回了旅店，又過了三個(gè)小時(shí)，張揚(yáng)身體慢慢暖了起來，外面天已經(jīng)黑透了，張揚(yáng)和張輝開始商量著計(jì)劃的進(jìn)度，張揚(yáng)給自己定制了時(shí)間規(guī)定，明天上午達(dá)到半個(gè)小時(shí)，中午休息，下午達(dá)到五十分鐘…………張輝雖然體會(huì)了張揚(yáng)的瘋狂，但是此刻看見張揚(yáng)為他自己定制的進(jìn)度，張輝忽然感覺，張揚(yáng)一定可以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
第二天，第三天，就這樣過了五天，張揚(yáng)已經(jīng)可以隨意的在冰湖中浸泡了，第一項(xiàng)計(jì)劃圓滿的結(jié)束了。張揚(yáng)現(xiàn)✔⛄在🎰🏼😼可以身穿單薄的衣服在加拿大的街上閑逛，看見路人📽👽🤩驚訝的眼光，張揚(yáng)心中還是很自豪的。
張揚(yáng)曾問張輝，為什么自己一點(diǎn)變強(qiáng)的感覺都沒有，張輝只🗒💶🧐是笑笑，沒有回答，張揚(yáng)也沒有追問。畢竟自己不怕冷了也算📟👹👭是一種實(shí)力吧。
按照張輝🌝📧的計(jì)劃，下面的極限訓(xùn)練是去非洲的大沙漠，進(jìn)行耐熱的訓(xùn)練，和這個(gè)耐寒剛好相反，張揚(yáng)到是充滿信心，但是張輝告訴張揚(yáng)，🤯🌊💗耐熱要比耐寒難的多。
兩人又來到了非洲的撒哈拉大沙漠，據(jù)了解，撒哈拉沙漠占了非洲總面積的32%，最高溫度曾高達(dá)五十二攝氏度。張輝雇了架直升機(jī)，🏺🐱🧗降落在沙漠中的一片綠洲上，張揚(yáng)一下飛機(jī)，被撲面而來那炙熱的氣息烤的不能呼吸，過了好一會(huì)才適應(yīng)，但是那種像吸進(jìn)火焰的感覺🕣🍙🍘，讓張揚(yáng)感覺窒息般的痛苦。
張輝對(duì)張揚(yáng)說：“張揚(yáng)，這次訓(xùn)練必須要你自己訓(xùn)練，我需要去尋找下一個(gè)訓(xùn)練💔計(jì)劃的場(chǎng)所🙊。你自己可以堅(jiān)持嗎？”
張揚(yáng)♿🕕🕍抹了一把頭上的汗水說道：“輝哥，這👬🛠🚺次耐熱訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)是什么？”
“和耐寒一樣，只要你可以在沙漠中隨意行走，身體不再有一絲不舒適🌃♒💥為止?！睆堓x淡淡的說道。
張揚(yáng)想了想，抬頭對(duì)張輝說：“好的，🌯輝哥，你去忙吧，我自己訓(xùn)練，這里靠近綠洲，我想🍀🏾👽，我🏥🧖🚜還不至于死掉，如果我真的不小心死掉，麻煩你只要通知一下鬼哥就好了?！?br/>
“張😦👔揚(yáng)，別說喪氣話，我最多兩天就回來，你一定可以成功的，記住，想想你做耐寒訓(xùn)練時(shí)那種感覺，就可⤴🎏以了。好了，我去了，盡量早去早回?！睆堓x說完，坐著直升⤵💕⚫飛機(jī)離開了。
張揚(yáng)看看眼前一眼望不到邊際的沙👿🥥漠，地上的沙🙋🌡子散發(fā)的熱氣扭曲了空氣，似乎在警告著來人不要輕易的進(jìn)🍃入。
張揚(yáng)先跳到沙漠綠洲中的水塘中，等水塘的水溫度也不低，但是最起碼比在外面感覺好的多，張揚(yáng)在水塘中休息了一會(huì)，變走到沙漠中坐下，閉著眼睛，盤膝坐著。漸漸的，張揚(yáng)終于知道為什么張輝說這個(gè)訓(xùn)練要比耐寒的難的多，因?yàn)槟蜔崮秃鋵?shí)都是訓(xùn)練身體的適應(yīng)能力，但是耐寒訓(xùn)練時(shí)，身體被凍的麻痹了，就沒有痛楚感了，而現(xiàn)在的耐熱訓(xùn)練，身體除了要忍受那種狂熱的空氣之外，還深深感覺🛎著皮膚在慢慢變干，只有短短半個(gè)小時(shí)，張揚(yáng)就感覺到了又眩暈的感覺，張揚(yáng)感覺嗓子已經(jīng)冒了煙，好想喝水，哪怕只有一滴也好。張揚(yáng)此刻已經(jīng)全身脫水，別說回到綠洲，就是站起來也十分困難，張揚(yáng)知道，這次是自己太急了，沒有試驗(yàn)一下自己的承受能力就貿(mào)然在沙漠中鍛煉，張揚(yáng)沒辦法，只好還那么盤坐著，張揚(yáng)伸出了舌頭舔了舔干🏖🤧燥的嘴唇，卻沮喪的發(fā)現(xiàn)，自己的舌頭也已經(jīng)是干燥的要裂開一般。
不得不說張揚(yáng)的幸運(yùn)，在張揚(yáng)又堅(jiān)持了大概三個(gè)小時(shí)之后，天漸漸黑了下來，沙漠白天和夜晚的溫差極大，也正是溫度慢慢的降下來，讓張揚(yáng)慢慢的驅(qū)除了體內(nèi)的燥熱，整個(gè)人清爽下來，張揚(yáng)用著最后一絲力氣，慢慢的爬向綠洲，爬了一個(gè)小時(shí)，終于爬到了步行僅僅三分鐘就可以走到的綠洲。張揚(yáng)把整個(gè)頭都浸到了水塘中，張揚(yáng)👮貪婪的喝著水，最后把頭從水塘拿出來時(shí)，張揚(yáng)只是翻了個(gè)身就睡了過去，雖然沙漠晚上的溫度很低，但是已經(jīng)經(jīng)過了耐寒溫度的張揚(yáng)，絲毫沒有感覺💈😘到冷，睡得很香。
張揚(yáng)不知道自己睡了多久，只是知道自己醒來時(shí)，太陽還是那么毒辣的在烘烤著整個(gè)💻🦅沙漠。張揚(yáng)曾想過放棄，因?yàn)槟秃?xùn)練沒讓自己感覺到有一點(diǎn)進(jìn)步，這耐熱又不知道是為了什么？自己是想要實(shí)力，不是對(duì)冷熱的適應(yīng)能力。
但是張揚(yáng)想到黑鬼的話，黑鬼的言語中明顯的表達(dá)👑🍕了對(duì)張輝的信任，張揚(yáng)只得又咬牙堅(jiān)持。就像耐寒訓(xùn)練一樣，張揚(yáng)先是試著在沙漠中待上十分鐘，然后半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)…………每次受不了的時(shí)候，張揚(yáng)起碼可以保證自己可以安全的回到綠洲。就這樣過了兩天，張揚(yáng)已經(jīng)可以在沙漠中靜坐上兩個(gè)小時(shí)了。這天，一架直升飛機(jī)吊著東西落在綠洲，張輝從里面出來。張揚(yáng)急忙走了過去，張輝對(duì)張揚(yáng)說，你的耐熱訓(xùn)練差不多了，現(xiàn)在要增加一些難度。說完指了指直升飛機(jī)吊著的東西，飛機(jī)把這些東西卸下時(shí)，張揚(yáng)才看清楚，原來飛機(jī)吊著的東西是三個(gè)鐵箱子，應(yīng)該說是鐵柜。張輝打開第一個(gè)鐵柜，看見里面放了一套比較臃腫的衣服。
張輝對(duì)張揚(yáng)說：“這件衣服原裝生產(chǎn)是達(dá)到負(fù)重一百三十斤，可以增加到三百斤。你今后要穿著這件衣服進(jìn)行訓(xùn)練。從現(xiàn)在開始，就要鍛煉你的身體了，也就是說，🚫🏵🥚從現(xiàn)在開始到訓(xùn)練結(jié)束，我們一直都要在這訓(xùn)練。”說完又從飛機(jī)上拿下了淡水河食物。
張揚(yáng)終于來了興趣，自己終于可以進(jìn)行身體的鍛煉，但📢🌕🌚是張揚(yáng)沒有發(fā)覺，無形中自己的心志的🤷🤰堅(jiān)韌程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過平常人了，極寒和極熱的訓(xùn)練沒有幾個(gè)人可以堅(jiān)持下來的。
張🖲🍰🧘揚(yáng)迫不及待的對(duì)張輝說：“輝哥，咱們現(xiàn)在就開始吧？”
“不急，現(xiàn)在的你還沒辦法穿上這件衣服，我們先要進(jìn)行一定的體能訓(xùn)練，喏，這個(gè)穿上?！睆堓x邊說著，邊從鐵柜中拿出兩個(gè)護(hù)腿的東西💟🎟。
“哈哈，這個(gè)我知道，⬜😉這個(gè)是也是負(fù)重訓(xùn)練的，是加重腳步力量的是吧？”張揚(yáng)笑著說道🚒。
🕡✔🖤張輝說：“沒錯(cuò)，但是，你知道嗎？光是這個(gè)東西，我就花了三十萬，還是找熟人才這🔶🎗個(gè)價(jià)?！?br/>
“靠，這個(gè)東西三十萬？你不是讓人宰了吧？難道這里面裝的是金子啊？”張揚(yáng)吃驚的喊著，拿著護(hù)腿搖了⭕🌩搖。
“媽的，別搖，搖壞了就完了，這個(gè)是美國(guó)高科技產(chǎn)品，是專門為訓(xùn)🚁練拳手發(fā)明的，外人想買都買不到的，這個(gè)可以調(diào)節(jié)重量，從十公斤到五十公斤不等，自己調(diào)節(jié)，方便的很，你以后就帶著這個(gè)訓(xùn)練?！睆垞P(yáng)心疼的搶過那個(gè)護(hù)腿說道。
“嘖、嘖還高科技呢？來，我試試，看它值不值🔈⤵🧛三十萬?！睆垞P(yáng)拿過護(hù)腿帶在了小腿上?！斑@也沒什么感覺??？是不是壞了🙌🌷⌛？”張揚(yáng)蹦了兩下說道。
“你還沒調(diào)節(jié)重量，在旁📶🎦邊，照著數(shù)字調(diào)🥤💉📼節(jié)，就會(huì)有相應(yīng)的重量。”張輝沒好氣的說道。
“哦，哦~不好意思，頭次看見這么高科技的東西。”張揚(yáng)說完，找到了調(diào)⛰❣節(jié)重量的控制器，上面是旋轉(zhuǎn)🐛🤺按鈕式的，現(xiàn)在指針指著“0”怪不得沒重量，張揚(yáng)根本就沒相信這個(gè)東西有那么大的功能，所以直接一扭，指針指向了“30”。
調(diào)節(jié)完畢，張揚(yáng)還是像平常走路一樣邁腿，誰知道，自己的腿紋絲沒動(dòng)，張揚(yáng)不信邪的又使勁抬了抬腳，還是沒動(dòng)，張揚(yáng)又蹲下把重量調(diào)節(jié)到“1💚👾⏰0”，站起身，又抬了抬🚂🥌腳，腳稍微邁了一小步，整整二十斤，沒受過任何體能訓(xùn)練的張揚(yáng)怎么能🕞🤔承受。
張輝在一邊看著張揚(yáng)，笑道：“怎么樣？這回相信這個(gè)東西值三十萬了吧？你今后就帶著他訓(xùn)練，之所以先訓(xùn)練你這個(gè)，是因?yàn)槟銈兏杉軙r(shí)，你打不過就可以跑，絕對(duì)沒人跑的過你🍑📅🍠?！?br/>
張揚(yáng)恍然大悟的咧開嘴笑著，張輝臉色一凜👧🦑嚴(yán)肅的對(duì)張揚(yáng)說道：“張揚(yáng)，🌇🤼我問你，如果在敵人還沒反➡應(yīng)過來的時(shí)候，你已經(jīng)沖到了他的面前，結(jié)果是什么？”
“那還用說，結(jié)果當(dāng)然是………………”🏍💺張揚(yáng)這時(shí)才明白張輝的意思。張揚(yáng)沖著張輝重重的點(diǎn)點(diǎn)頭，說道：“輝哥，我明白了，我知道該怎么做了。你就按你的計(jì)劃繼續(xù)吧。”
張輝欣慰的點(diǎn)了點(diǎn)頭，張輝心里也是擔(dān)心張揚(yáng)堅(jiān)持不下來，張輝另一方面也堅(jiān)信自己的計(jì)劃一定會(huì)造就一個(gè)比青幫八大高手還🐱🐬😎厲害的高手出來。張輝可以說把全🚠🗡🚇部心血都用在訓(xùn)練計(jì)劃上，如何科學(xué)的進(jìn)行，如何安全的進(jìn)行…………
張輝對(duì)張揚(yáng)說：“張揚(yáng)，你可以🛤🚺📆從多少公🔼🏻♒斤開始跑步？🚉🎿📏”
張揚(yáng)又調(diào)節(jié)了幾個(gè)👈🐒重量📱🕞🐋，然后說道：“就先從五公斤開始吧。”
張輝點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)張揚(yáng)說：“你🙁現(xiàn)在開始，😗就可以繞著這個(gè)綠洲進(jìn)行跑步練習(xí)了，等你跑到可以像平常一樣的速度時(shí)，你就可以逐漸加重重量了。”
張揚(yáng)點(diǎn)點(diǎn)頭，開始了跑步訓(xùn)練，五公斤的重量似乎張揚(yáng)還可以接受，但是也鍛煉了三個(gè)禮拜，張揚(yáng)才可以像沒有負(fù)重一般的跑，于是張揚(yáng)一狠心，加到了十公斤，加到了十公斤的張揚(yáng)，根本不能跑🗯🏌步，只能一點(diǎn)點(diǎn)的挪動(dòng)著步子，從一點(diǎn)點(diǎn)的挪動(dòng)，到可以慢走，到可以小跑，到可以正常的跑步，最🈲🔽后到了可以像沒負(fù)重跑步的時(shí)候時(shí)間已經(jīng)過去了兩個(gè)月。這時(shí)的張揚(yáng)已經(jīng)可以輕松的負(fù)重十公斤進(jìn)行加速跑了。張揚(yáng)始終沒有脫下負(fù)重器，他可以清晰的感覺到自己腿上的肌肉慢慢的發(fā)達(dá)了，現(xiàn)在自己的腿上稍微一用力，就會(huì)出現(xiàn)成條的肌肉，棱角分明?？墒亲審垞P(yáng)壓抑的是，自己的腿和上半身，根本就像是兩個(gè)人的，上半身的他還是那么瘦弱，可是下半身卻肌肉分明。
新的一天當(dāng)張揚(yáng)想繼續(xù)增加重量時(shí)，張輝叫住了他，然后把那兩個(gè)負(fù)重器拿了下來，固定在了張揚(yáng)的手臂上，張揚(yáng)愕然，這個(gè)負(fù)🚷重器還真是多功能。張揚(yáng)看著張輝，等張輝告訴他訓(xùn)練方法，張輝固定好負(fù)重器后，對(duì)張揚(yáng)說：“繼續(xù)像平常一樣繞著綠洲跑步，但是，要一🔈⛱🔥直揮拳，每拳打出都要直收直放，不得馬虎?！?br/>
張揚(yáng)試著揮了幾下，發(fā)覺吃力的很，似乎每一次揮拳都要用上全身的力氣，🆓⚫🐴這才五公斤的重量，但是張揚(yáng)也深深的嘗到了這種極限訓(xùn)練的甜頭，看自己發(fā)達(dá)的🚅腿部肌肉就是證明。張揚(yáng)就馬上又開始跑步打拳。
就這樣持續(xù)著訓(xùn)練大概有六個(gè)月，現(xiàn)在的張揚(yáng)已經(jīng)不是那個(gè)當(dāng)初的弱不禁風(fēng)的小孩子模樣，就像張輝說的，如果不是親眼看著張揚(yáng)這樣，張輝都不敢相信這是張揚(yáng)，齊肩的長(zhǎng)發(fā)被張揚(yáng)隨便的扎成個(gè)馬尾，身體被曬的黝黑，長(zhǎng)期的鍛煉，使得張揚(yáng)臉上有一種堅(jiān)毅。渾身棱角分明的肌肉，讓人不敢小覷。這也和張輝計(jì)劃中的伙食分不開，餐餐半斤生牛🚠肉，張揚(yáng)從開始的不能下咽，到現(xiàn)在每餐必吃。張揚(yáng)經(jīng)歷的常人不能忍受的訓(xùn)練。也成就了今天的張揚(yáng)。
現(xiàn)在張揚(yáng)已經(jīng)可以帶動(dòng)五十斤🤨正常🔻跑步，帶動(dòng)五十斤負(fù)重?fù)]出標(biāo)準(zhǔn)的直拳。
張➖👊〰輝終于把那件負(fù)重的衣服拿了出來，對(duì)張揚(yáng)說：“是時(shí)候換上這件衣服了?！?br/>
張揚(yáng)接過重重的衣服，穿在了身上，對(duì)張輝說道：“輝⭕哥，是不是只要練到三百斤負(fù)重時(shí)就成功了💥🚍？”
張輝點(diǎn)點(diǎn)頭說：“沒錯(cuò)，但是訓(xùn)練還沒有結(jié)束，還有兩個(gè)環(huán)節(jié)，只要🍞💺🌆你可以完成，你就可以算是成功了?！?br/>
閑話不敘，又過了四個(gè)🌛🎦🚛月，張揚(yáng)終于👆🕙💾可以穿著三百斤的負(fù)重衣服健步如飛了。
張輝算算時(shí)間，還有不到兩個(gè)月就到了一年期限了。雖然張揚(yáng)進(jìn)度🕳很快，但是似乎一年完成不🌠🍀了計(jì)劃。張輝叫住了正在跑步的張揚(yáng)，說道：“張揚(yáng)有個(gè)好消息，有個(gè)壞消息，你要聽哪個(gè)？👿🛸”
“當(dāng)然是好的消息?！睆垞P(yáng)笑著道。
“照你目前情🙀🐢🌉況來看，你完🎨♒👗成訓(xùn)練就可以達(dá)到青幫八大高手的程度，甚至?xí)绕渲械囊恍┤藦?qiáng)?！睆堓x笑著說道。
“哇靠，終于可以成功了！看🤮🚭🎥他們誰還敢給我眼色?！睆垞P(yáng)高興的說道?！澳菈南⒛兀俊?br/>
“如果你完成計(jì)劃，會(huì)超過預(yù)定🥫⛩期限，大概超過半年。”張輝不想張揚(yáng)半途而廢，但是😆還是實(shí)話說道。
“半年…………”張揚(yáng)🤘🎛不在說話，站在原地考慮著什么。
過了半個(gè)小時(shí)左右，張揚(yáng)看著張輝一字一句的說：“輝🕣哥，我決定繼續(xù)訓(xùn)練，我不能再看到成功時(shí)就放棄！”
張輝哈哈大笑說道：“張揚(yáng)，我沒有看錯(cuò)你，好，那我們進(jìn)行下一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，也屬于負(fù)重訓(xùn)練，但是跟這個(gè)不同，你現(xiàn)🔶🕙🤷在這種叫做‘面負(fù)重訓(xùn)練’，下面要進(jìn)行的是，專門對(duì)身體進(jìn)行‘點(diǎn)負(fù)重訓(xùn)練’，也就是說一個(gè)點(diǎn)的訓(xùn)練，說完，張輝中打開了從那天就從未打開過了第三個(gè)鐵柜。里面只有一個(gè)小🎵小的儀器。類似于筆記本電腦的儀器。
“這個(gè)東西是什么？”🧤📘🏻張揚(yáng)疑惑的問道，負(fù)💄🍁重器可以一眼分辨出來，可是這個(gè)？
“這個(gè)東西是一種電腦負(fù)重器材，跟你現(xiàn)在腿上的負(fù)重器一個(gè)😺⚓📔道理，但是這個(gè)就🐠只針對(duì)于某一點(diǎn)的訓(xùn)練，你過來?！睆堓x招呼張揚(yáng)。
張揚(yáng)走了過去，只見張輝拿起儀器旁邊的一個(gè)鐵棍似的東西，大概有三十厘米長(zhǎng)，直徑三厘米。張輝拿著這個(gè)鐵棍的一邊，從上面抵在張揚(yáng)的肩膀上，告訴張揚(yáng)扶著不動(dòng)，張揚(yáng)照做，張輝走到儀器跟前，問張揚(yáng)：“你打算🏦🧠從多少斤開始？起數(shù)🗨👏最低是五十公斤?！?br/>
“那就五十公斤📷🎥好了，⛑🔭🎽我試試?！睆垞P(yáng)沒敢小看這個(gè)東西，運(yùn)起渾身力氣。
張揚(yáng)按下了一個(gè)按鍵，張揚(yáng)這邊只覺得這個(gè)小鐵柱重量增加了很多很多，大概真的有五十公斤。那小鐵柱已經(jīng)深深的陷入了張揚(yáng)肩膀上的肌肉里，張輝連忙說：“張揚(yáng)，試著就在肩膀用力，不要全身用力，一定😎⬇🥝要做到某一個(gè)點(diǎn)出力?！?br/>
張揚(yáng)聽了張輝的話，試著肩膀用力，慢慢的，小鐵柱被肌肉頂起了一點(diǎn)。張輝看🕥😡👵見欣💗喜不已，沒想到張揚(yáng)這么快就明白了要領(lǐng)。張揚(yáng)又反復(fù)的測(cè)試了頭頂，肚子，膝蓋負(fù)重訓(xùn)練。
就這樣訓(xùn)練，又過去了3個(gè)月，張揚(yáng)已經(jīng)達(dá)到了張輝的實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。張輝這天對(duì)張揚(yáng)說：“張揚(yáng)，下面我們要進(jìn)行的最后一項(xiàng)訓(xùn)練。但是，這最后一項(xiàng)是比任何訓(xùn)練都困📃🛑⛺難的?！?br/>
張揚(yáng)嘻嘻笑道：“輝哥，以前那么艱苦的訓(xùn)練我都挺過去了，我不信最后一😝🥄♓項(xiàng)我熬不過去?！?br/>
張輝👦苦笑了一下，🌬♋說道：“張揚(yáng)，我只能說這項(xiàng)訓(xùn)練，連我都沒有信心，所以就只能靠你🗾🏁🐗自己了，我?guī)筒簧先魏蚊??！?br/>
“哦？輝哥，聽你這么說，我真有🚨🤩🍐興趣了，究竟是什么樣的訓(xùn)練？”張揚(yáng)饒有興趣的問道。
“你現(xiàn)在對(duì)🚈自己這身肌肉感覺如何？”⛴🍝🕗張輝問道。
“嗯？肌肉？感覺很不錯(cuò)呀，雖然還比不上泰山那怪物。”張👢🚸揚(yáng)一邊擺了個(gè)健美的姿勢(shì)，一邊說道，看起來很是驕傲。確實(shí)，渾身似乎沒有一絲贅肉，連腹肌都棱角分明。和健美先生比起來，張揚(yáng)的肌肉更有爆發(fā)力，配著張揚(yáng)曬的黝黑的皮膚，簡(jiǎn)直就是個(gè)打架機(jī)器一般。
張輝看著炫耀肌肉的張揚(yáng)，淡淡的說道：“張揚(yáng)，如果你想成功的話，你就要放🚚🤯🔰棄這一身👔🦒👞肌肉。”